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Mal ehrlich: Wer von uns leidet nicht unter Stress, Schlaf- und Bewegungsmangel sowie Ernährungsgewohnheiten, die uns nicht guttun? Das Ergebnis: Müdigkeit, Infektanfälligkeit, Haut-, Verdauungsprobleme und Co. Das muss nicht sein! Detoxen ist wie ein Großputz für den Körper. Der Stoffwechsel kommt wieder ins Gleichgewicht, Zipperlein verschwinden, die Batterien werden aufgeladen und die Waage freut sich. Die Ayurveda-Expertinnen Dana Schwandt...

In ihrem SPIEGEL-Bestseller Made for more inspiriert »Ichgold«-Podcasterin Dana Schwandt Tausende Leser*innen dazu, ihre Einzigartigkeit zu entdecken und radikal ehrlich das Leben zu leben, für das sie eigentlich gemacht sind. Dieses wunderschön gestaltete Kartenset mit 54 kraftvollen Inspirationen ist die perfekte Ergänzung zum Buch und ein wertvoller Begleiter auf dem spannenden Weg der persönlichen Weiterentwicklung.>

Das Leben führen, für das wir eigentlich gemacht wurden, voller Freude und Energie, Selbstbewusstsein und Authentizität - wer wünscht sich das nicht? Doch stattdessen versuchen wir, vermeintlichen Erwartungen anderer gerecht zu werden, verstecken uns hinter Masken und entfernen uns so immer weiter von unserem wahren Wesen. Höchste Zeit, unsere inneren Schätze wiederzuentdecken! Wie das geht, verrät die Bestsellerautorin und »Ichgold«-Podcaster...

Ayurvedisch kochen ist kompliziert, viele Lebensmittel sind verboten und es schmeckt indisch? Von wegen! Wie einfach man die ayurvedische Ku¿che in den Alltag integrieren kann, zeigt Ayurveda-Expertin und Life-Coach Dana Schwandt in diesem Buch mit vielen praktischen Tipps und leckeren Rezepten - fu¿r die Sie jeweils nur 4 Zubereitungsschritte benötigen!Möchten Sie Verdauungsprobleme loswerden oder ihren Stoffwechsel in Schwung bringen? Finden...

Wie werde ich schlechte Gewohnheiten los? Wie optimiere ich meinen Stoffwechsel und beuge Krankheiten vor? Wie kann ich meine Ernährung an meinen Stoffwechseltyp anpassen und mich dauerhaft gut fühlen? Ayurveda hilft dir dabei, dich und dein Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wie das geht, verrät Onlinecoach, Podcasterin und Ayurveda-Expertin Dana Schwandt. Sie zeigt dir, wie du Ayurveda ganz einfach in deinen Alltag integrieren und la...